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  • The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)全集观看
  • The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)

    标签:
    纪录片
    类型:
    电视剧
    导演:
    Lyndon Bruce
    主演:
    评分:
    9
    剧情:
    We're in the middle of a sleep crisis. Many of us just aren't getting the sleep we need. This bold experiment sleep-deprives a group of people for 48 hours to find out exactly how lack of sleep affects our brains and bodies....

3.6通过个案和睡眠剥夺来看睡眠的重要性。看完可以睡了。

所以要好好睡觉啊

居然没人标注过/睡觉睡饱真的很重要

睡眠真的很重要睡不好影响记忆力判断力情绪波动大做事更冲动,,怎么睡的更好每天同一时间睡觉至少七小时减肥冥想合理控制睡眠时间。看着志愿者四十多个小时不睡觉觉得太痛苦。

记忆力、判断力、情绪波动、失去斗志、食欲减退

睡眠是大脑在休息和记忆复原。

睡觉是最便宜的养生

真实实验案例分析

睡一觉再做决定。睡越少痛感越强,更易得慢性疾病e.g关节炎。总算有除了强调睡眠重要性以外的实际方法:睡眠限制:减少躺在床上的时间,晚上疲倦时保持清醒,结果更容易睡着,提高睡眠质量

关于实验内容重复太多次,关键的原因又没解释…

  • 非诚勿扰宁愿错过全集观看
  • 非诚勿扰宁愿错过

    主演:
    类型:
    恐怖
    地区:
    暂无
    评分:
    4
    简介:
    本来觉得白宇帆对许小波来说太硬朗了,没想到剧里妆造把小波的哥感表现得好好!永远喜欢温柔又有安全感的男孩子555...
    评论:
    三星给你知足吧,感谢碰到负星的云中歌。逼格甚高,却说着三流小说的台词。除了水墨风格依然让人很爱,其他找不到看下去的理由。果然编剧不是谢谢三流小说就能做的
    看了前两集就让我这个原著党欣慰不已,我相信电视剧版绝对可以与原著媲肩,从布景到服饰到演员到配音,全是满满的诚意和对原著的尊重,导演好想把你扑倒在地上,好久没有这么激动过了,胡歌和王凯真是帅我一脸,本不想花痴的,唉!

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